Optimales Balancetraining. Evidenz-basierte Prävention und Rehabilitation in Sport und Alltag
Der Autor vermittelt in diesem Buch - basierend auf Erfahrungen aus seiner Sportpraxis - den aktuellen medizinischen Wissensstand zum Balancetraining für unterschiedliche Sportdisziplinen, Altersgruppen und Krankheitsgruppen. Balancedefizite sind häufig verantwortlich für Kapsel-Band-Verletzungen nach Sportunfällen, zum Beispiel an Sprunggelenk und Knie. Der Autor stellt aktuelle Studien zum Balancetraining vor und prüft sie anhand Evidenz-basierter Kriterien. Er beschreibt die Möglichkeiten der Primär- und Sekundärprävention bei diversen Sportverletzungen und erläutert, mit welchen Balancemitteln man auf welche Weise ein sportartspezifisches Balancetraining durchführen sollte. Verlagsinfo
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| Aihealueet: | biologiset ja lääketieteelliset tieteet valmennusoppi |
| Tagging: | Sprunggelenk |
| Julkaistu: |
Balingen
Spitta
2015
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| Sivuja: | 271 |
| Julkaisutyypit: | kirja |
| Kieli: | saksa (kieli) |
| Taso: | kehittynyt |