4010696
Høydetrening - En praktisk veiviser for trenere og utøvere
(Altitude training - A practical guide for coaches and athletes)
Das Heft gibt aus der Sicht der norwegischen Leistungssportorganisation Olympiatoppen einen Überblick zu folgenden Themen:
1. Die grundlegenden physiologischen Mechanismen, weshalb und wie Höhentraining wirkt
2. Die Nutzungsmöglichkeiten natürlicher Hypoxie im Trainingsprozess, a) um sich auf Wettkämpfe in der Höhe vorzubereiten und b) um bessere Ergebnisse bei Wettkämpfen auf Meeresniveau zu erreichen.
3. Planung des Höhentrainings im Jahresverlauf und über mehrere Jahre hinweg.
4. Der Inhalt und die Struktur von Höhentrainingslagern.
© Copyright 2003 Kaikki oikeudet pidätetään.
| Aiheet: | korkeanpaikan harjoittelu happivaje huippu-urheilu huippu-urheilu adaptaatio urheilufysiologia harjoittelu kilpailu vuosi harjoittelun suunnittelu kuormitusjärjestys harjoitussessio |
|---|---|
| Aihealueet: | biologiset ja lääketieteelliset tieteet kestävyys urheilu valmennusoppi |
| Toimittajat: | Olympiatoppen |
| Julkaistu: |
Oslo
2003
|
| Sivuja: | 60 |
| Julkaisutyypit: | tutkimus (paperi) elektroninen julkaisu |
| Kieli: | Norja (kieli) |
| Taso: | kehittynyt |