Wie wichtig die Rolle von Vitamin D im Knochenstoffwechsel und damit im Sport ist, wurde in den letzten Jahren eingehend untersucht. Die Bedeutung einer ausreichenden Vitamin-D-Versorgung in der Sportmedizin liegt jedoch nicht nur in der Regeneration nach knöchernen Verletzungen, sondern längst in der Prävention und dem positiven Einfluss auf das Immunsystem. Folgende Funktionen spielen eine weitere Rolle: - antinflammatorischer Effekt über Zytokine, - Expression von Proteinen als Transkriptionsfaktor über Vitamin D Rezeptoren auf Körperzellen (Muskulatur), - Immunmodulation, - verbesserte Belastbarkeit kardiopulmonaler Systeme. Behandelt wird der Zusamenhang zwischen Vitamin D und Vitamin K, Vitamin-K-Formen und die Zufuhr über Ernährung und Synthese sowie Stoffwechsel und Carboxylierung, die Knochen, K2-Mangel - Uncarboxyliertes Osteocalcin (ucOc), die Gabe von K2, Labor, Sport und Fußball. Zusammenfassung: - Vitamin K2 spielt neben seiner Wirkung für die Knochengesundheit vermutlich auch eine wichtige Rolle beim Schutz der Arterienwände vor Verkalkung. - Vitamin K 2 als MK-7 in der trans-Form scheint die beste Form der Supplementierung. - Keine Gabe von Vitamin K unter einer medikamentösen Therapie mit Vitamin-K Antagonisten. - Bestimmung von Vitamin-K2-Spiegel im Blut ist zur Statusanalyse ungeeignet. - Erhöhte Werte des ucOsteocalcins deuten auf einen absoluten und/oder funktionellen Vitamin-K2-Mangel hin. - (Einige Authoren empfehlen auch Quotienten aus ucOsteocalcins/ gesamten Calciotonin oder ucOsteocalcins /cCalciotonin zu bestimmen). - Vor allem dann ist bei Vitamin-D-Gabe diese kombiniert mit K2 zu empfehlen. - Vitamin K2 wirkt sich positiv bei Diabetes aus. - Es gibt Hinweise auf verbesserte mitochondriale Funktionen und aerobe Leistungssteigerung.
© Copyright 2022 35. & 36. Internationales Triathlon-Symposium Großwallstadt 2020/Großwallstadt 2021. Julkaistu Tekijä Feldhaus, Ed. Czwalina. Kaikki oikeudet pidätetään. / Kääntänyt https://www.DeepL.com/Translator