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4083915
Effekte eines 5-wöchigen Blutflussrestriktionstrainings mit niedriger Intensität - Zwei randomisierte kontrollierte Studien
(Effects of a 5-week low-intensity blood flow restriction training - Two randomized controlled trials)
Die Interventionsstudien untersuchten die Auswirkungen eines 5-wöchigen, sportartspezifischen Trainings mit niedriger Intensität und einer Blutflussrestriktion auf wichtige Messgrößen der Schwimm- und Kletterleistung. In der Schwimm-Studie wurden die VO2peak und die Geschwindigkeit an der ersten und zweiten Laktatschwelle gemessen, in der Kletter-Studie die Griff- und Ellenbogenbeugerkraft und -ausdauer.
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| Aiheet: | urheilulääketiede harjoittelu veri verenkierto puute harjoitteluvälineet hapenottokyky nopeus laktaatti voima, vahvuus kestävyys suorituskyky uinti urheilu kiipeily |
|---|---|
| Aihealueet: | biologiset ja lääketieteelliset tieteet kestävyys urheilu tekniset lajit |
| Tagging: | Blutfluss Griffkraft |
| Julkaisussa: | Leistungssport |
| Julkaistu: |
2023
|
| Vuosikerta: | 53 |
| Numero: | 5 |
| Sivuja: | 26-30 |
| Julkaisutyypit: | artikkeli |
| Kieli: | saksa (kieli) |
| Taso: | kehittynyt |